Kivánom az édességet. Mit tegyek? Ilyenkor mit
csináltok?
nem sanyargatom magam
megeszek egy tál fahéjas zabkását, joghurttal, kakaóporral, almával, mazsolávan vagy ami van
egy joghurtba teszek mézet és gyümölcsöket
almára szórok fahéjat
megeszek egy kanál mézet
gyümölcsök
pár kocka étcsoki
zabpehelyből csinálok kókuszgolyót közepébe teszek meggyet
túró almás fahéjas reszelékkel
2013. febr. 1. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
édeset eszem... pl datolyát, aszalt szilvát, almát, banánt, kókuszt vagy amit akarok v ami van :D
2013. febr. 1. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
vagy mákosrépa(vékony szeletek megfőzve) pár csepp mézzel :)
2013. febr. 1. 16:36
Hasznos számodra ez a válasz?
4/13 Ovo(-semi?)-paleo-nV válasza:
Vannak paleó édességek is (méz, aszaltgyümölcsök, paleó süti stb.), de szerintem a legjobb, ha leszoksz a tömény édes ízről. Nehéz, de szerintem pár nap alatt le lehet szokni róla. Addig is egyél gyümölcsöt.
2013. febr. 1. 17:25
Hasznos számodra ez a válasz?
5/13 A kérdező kommentje:
ha a paleo sütit választom,attól nem hizok? büntudat nélkül ehetem?
Én nem vagyok paleós, de szerintem az aszalt szilva jó választás lenne. Isteni finom, jó édes, bekapsz kettőt és kész.
2013. febr. 1. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?
7/13 Ovo(-semi?)-paleo-nV válasza:
Az a helyzet, hogy "bűntudat nélkül" csak alacsony energiatartalmú gyümölcsöt lehetne enni édesség gyanánt. Ami tömény szénhidrát, attól már meg lehet hízni, tehát a cél a mértékletesség. Én őszintén szólva nem vagyok híve a paleó sütiknek, ráadásul drága és nagyobb macera, mint pár szem aszaltszilva. De azzal (ahogy a mézzel is), az a baj, hogy hirtelen emeli a vércukrot és nehéz mértékkel enni. Viszont a tojáshabos-gyümölcsös édességek jók, mert fehérje van bennük, ami lassítja a szénhidrát felszívódását. Ha nem akarsz macerálni, vagy nem szereted a nyers tojást, pár kocka étcsoki is megteszi.
2013. febr. 1. 18:47
Hasznos számodra ez a válasz?
8/13 Ovo(-semi?)-paleo-nV válasza:
*mert alacsony a GI-je. Olyat keress, ami 70%-nál több kakaót tartalmaz, csak nyomokban tartalmazhat tejet, és lehetőleg kis kiszerelés!:D
Továbbá megleltem a Szent Grált:
[link]
Szerintem kókusz nélkül is működik (sőt kókuszzsír nélkül Szent Grál csak), a kávét helyettesítheted cikóriakávéval, és édesítőnek meg mehet xilit vagy méz is, te nem vagy ketogén diétán.:D
2013. febr. 1. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
9/13 anonim válasza:
Én mikor édességet kívánok mindig gyümölcsöt eszem, próbáld ki nekem már teljesen átvették az édességek helyét. :)
Reszelt alma fahéjjal meghintve is isteni tud lenni.
2013. febr. 1. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
Aszalt, vagy friss gyümölcsöt eszem olyankor. A friss jobb, mert nehéz belőle túlenni magad.
2013. febr. 1. 22:11
Hasznos számodra ez a válasz?
Kapcsolódó kérdések: