A paleótól elmúlik az inzulinrezisztencia vagy csak nincs tünet?
Figyelt kérdés
Szóval ha valaki IR-es lesz és így étkezik mondjuk 3-4 hónapig vagy akár egy fél évig is és utána mértékletesen elkezd fogyasztani szénhidrátokat (nem nagy mennyiségben,hétköznap max. zabkása és rizs,különleges alkalmakkor,szülinapokkor meg süti és átlagos ételek) akkor nem fog visszaesni a szédüléses,vércukoringadozásos állapotba?2013. jan. 8. 16:39
11/11 poiu 
válasza:
válasza:Van, hogy muszáj ülnünk 10 órát. Nem túl jó, de ha félóránként mozogsz 2 percet, kivéded a kár jó részét. A kár abból adódik, hogy amikor az izomzat ernyedt állapotban van, akkor a vércukorszint magasan marad. 10 óra ülés után hiába futsz egy maratont, ami addig történt, nem hozod helyre. A HIIT tényleg szuper, nálam ez 20 mp szobabringa, 40 mp pihenés, 3 ismétlésben. A 20 mp-ek 100%-os erőbedobással mennek, furán is néznek rám az edzőtársaim.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!