fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Miért nem fogyok?

Miért nem fogyok?

Figyelt kérdés

Sziasztok!


6 hónap alatt leadtam 10kg-t. És most 6 hónapja stagnálok. Heti 2x járok személyi edzőköz, és heti 3x 60 percet zsírégető tartományban kardiózok, ami mellé L-Carnitine-t használok. 1600kcal-t eszek.

172cm/63kg 20 éves nő.



#diéta #fogyás
2019. jún. 19. 21:28
 1/9 anonim ***** válasza:
26%

Azért mert pont annyit égetsz el mint amennyit beviszel.


Nőként az 1600 kalóriás/nap teljesen normál, nem fogyokúrás mennyiség.

2019. jún. 19. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%
a magasságodhoz ez a testsúly pont jó nem biztos, hogy jót tennél vele ha 60alá mennél
2019. jún. 19. 21:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
57%
Hova akarsz màr fogyni? Teljesen normàlis a magassàghoz a súlyod. Nem kell sovànynak lenni, nem feltétlen egészséges. A nőknek amúgy is kell bizonyos testzsírszàzalékva normàl működéshez.
2019. jún. 20. 00:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
100%
Elérted a normál, egészséges súlyodat, ez alá már csak drasztikus módszerekkel tudnál menni.
2019. jún. 20. 12:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:
Lehet, hogy a súly normál, de a testösszetételem nem. Nagyon puha vagyok, lóg a hasam és a combom. Ezen akarok változtatni.
2019. jún. 20. 14:04
 6/9 anonim ***** válasza:
100%
Ne fogyj már, teljesen jó vagy. Izmosodj csak.
2019. jún. 20. 14:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:

Az edzőm szerint a tónusokhoz le kell adni a zsírt. Ahhoz pedig kell a diéta.

De várok szívesen tanácsokat, hogy min változtassak

2019. jún. 20. 16:05
 8/9 anonim ***** válasza:
Hát ilyen magassághoz ilyen test súly az szerintem normál. Ha tovább fogysz már nem csak a zsír hanem az izom is leépül. Ezért kell edzeni. Ahhoz h feszes légy edzeni kell. A heti 2 edzés ehhez meg kevés.
2019. jún. 21. 09:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
Erre már reagáltam
2019. jún. 21. 16:50

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!