El vagyok keseredve. Normális, hogy ugrál a súlyom?

Ha majd értelmesen összerakod a mondatot, elkezdhetünk kultúráltan vitatkozni :)

Egyébként pedig, ha jól hámozom ki a mondandód első részét: olvass utána, és megtudod mi a paleo.

#10: Nem értem, hogyan jött ez le neked, semmi negatívat nem írtam a paleóról (paleóztam és ha jól csinálják, igen jó étrendnek tartom, csak nekem feleslegesen megszorító), csak azt, hogy lehet szénhidrátdús is, ami igaz. Mivel pont azt írtam, hogy nem kell mindenkinek zsírra alapozni, ebben semmi negatívat nem látok. Nekem minden szénhidrátmennyiség szimpatikus, ha az adott embernek az passzol.

Zöldségből kevesen visznek be napi többszáz gramm szénhidrátot, de itt ez sem számít, mert semmi baj nincs rengeteg szénhidráttal, ha valaki jól bírja s pláne az ad neki energiát.

A paleóval nem különösebb gond, amúgy nem magyar ember találta ki (mintha a magyarnak hoznák fel a végzettségét mindig, nekem mondjuk teljesen mindegy, nem érdekelnek az emberek, akik mögéállnak, csak az étrend és a szervezetem véleménye. amúgyis kismillióféle paleo van), sőt, senki nem találta ki, nyilván esznek így emberek régóta, mivel nekik az szimpatikus.

Avokádóolajról még nem hallottam, pedig elég sok speckó dolgot használok elvétve (gesztenyelisztet pont nem, az drága és nem szeretem a gesztenyét), de a vegánok sem mind esznek dobozos vegán "tojást" és mű kötözött sonkát... Minden népszerű étrendnek megvannak a fura dolgai - no meg a flancos, de teljesen OK ételei is, amit használjon, aki akar, ártani nem árt többet, mint mással, általában. Attól még egy paleós simán ehet húst zöldséggel, ha vega, akkor tojást zöldséggel, ha vegán, akkor pedig növényeket. Persze millió mást is, ez csak a kedvenc "fehérje + zöldség, amit rengeteg ember alkalmaz alkalomadtán" alapételfajtám.

Az ősembert értelmetlen idekeverni, NYILVÁN kb. nulla közünk van az ősember étkezéséhez. A paleónak van egy ilyen neve, ami miatt támadják, de ez csak egy név, nem jelent semmit, sok paleós erősen bánja, hogy ilyen rossz neve van. Nulla köze van a paleotikumhoz, az emberek rég nemesített növényeket esznek... A húsok, tojás valamivel kevesebbet változtak, főleg a házi, de azért az emberek zöme a növényeket sem hanyagolja el.

Istenem... "Itt válik hihetetlenné az egész".

Tehát, ha már meghallod ezt a szót, értelmetlen kuruzslásnak tűnik az egész. Akkor magyarázom másképp. Teljesen mindegy, hogy mivel érvelünk, a lényeg, hogy a zsír, ami ott éktelenkedik a hasadon, és egyéb helyeken mind a cukor (nyilván ennek is több fajtája van, de azért a gyümölcscukort sem ajánlott mértéktelenül fogyasztani), a liszt, és az egyéb, gyorsan felszívódó szénhidrátok hozadéka. Krumpli, risz.

Lehet szőrszálat hasogatni, hogy " avokádóolajat még biztos nem ettek", csak az a magy helyzet, hogyha értesz hozzá, ki tudod okoskodni, milyen anyagokból is áll egy ilyen "speckó" étel. Nem azért fogyasztjuk, mert az ősember is ezt tette, hanem mert az összetevői alapján ki tudjuk deríteni, hogy semmi olyat nem tartalmaz, ami rossz fajta szénhidrát volna. Amúgy meg, még ha sikerül is jó pár kilót leadnod diétázással, mozgás (és itt nem városnéző sétára meg lépcsőn való felgyaloglásra gondolok, hanem izzasztó edzésre, amiben meghalsz) nélkül igen nehéz lesz szinten tartani. Egy lógó seggű, narancsbőrös csontváz semmivel nem jobb, mint a dagadék. Ez nagyon csúnya megfogalmazás volt, de igaz.

Szóval ha nem látod be a szénhidrátok (kedves másik válaszoló kedvéért kiemelem: a ROSSZ szénhidrátok) hízlaló hatását és nem is mozogsz... Akkor nagyon meg fogok lepődni, ha tartós eredményt érsz el.

Egyébként nyilván vannak benne jó elemek - minden csodafogyókúra erre épít, van benne némi igazság, aztán köríti -, de 100%-osan betartva elég beteges - szerintem.

Tökéletesen értelmeztem. Tudod, mindig is ment a szövegértés, nem véletlen az a 48 pont magyar ;)

Számomra a beteges szó - hiába írsz mellé néhány pozitív jelzőt is - elég erősen kifejezi, hogy szerinted a paleo nem hasznos. Márpedig, ha a krumpli, rizs, minden féle - fajta - liszt, és cukor (egyszóval szénhidrátok) fogyasztását nem csökkented nagyon minimálisra, ami a paleo LEGESLEGLÉNYEGESEBB része, akkor aligha fogsz eredményt elérni. Persze léteznek más módszerek is, de ez a legtermészetesebb. Ezért is jöttem az ősemberrel, de persze az már rögtön hihetetlenné tette minden érvem. Olvass el pár blogot, elég sokan kimondják, hogy a kalóriaszámlálgatás az, ami elég nagy számban hozza magával a kudarcokat. Persze megoldás az is, de nem sokkal jobb lenne megenni egy kellemes adagot (nem figyelve a számokra) egy ételből, amiről tudod, hogy úgysem hizlal. A lényegi rész úgyis az este, hogy akkor ne egyél sokat. Szerintem meg az beteges, hogy emberek kalóriaszámláló mérlegeken méricskélik, mit ehetnek még meg, és mit nem. Eleve nem a súly a lényeg, hanem a kinézet. Van egy barátnőm, velem kb. egymagas. Ő 56 kiló, én 60. Kinézetre még sincs különbség, én még izmosabb is vagyok (mivel ugye az nehezebb is mint a háj)

Amúgy a jó sok, hosszú kör után visszatérve a témára: mi az az eredeti kiló, amiből fogytad a 6 - ot? nem mindegy, ugrálás szempontjából.