2 hetet kezdtem intenzíven írni a kalóriákat tegnap megmértem magam de változást nem láttam valamit nem jól csinálok?

ne röhögjetek ki légyszi.

A lényeg az hogy túlsúlyosnak számitok a 3 gyerek születése óta. Nem érzem magam jól a bőrömben ezért kezdtem el a kalóriaszámlálást.

Szeretnék egyenlőre 15 kgt fogyni. Nem kell gyorsan , hirtelen, nem akarok koplalni betartom a max bevitelt a napi mérleg altalaban -200és -800 között van.

Elkeseredtem mert kezdtem jobban erezni magam ugyanis a rokonom mérlege 4 kg fogyást mutatott ezzel szemben a tegnapi mérleg a védőnőnél 0 kg.fogyast mutatott.

Mondtam a férjemnek hogy elkeseredtem de nem adom fel erre kinevetett hogy minek akarok én jó vagyok ahogy vagyok. Meg kinek akarok tetszeni hogy fogyózom. Senkinek. Magamnak. Voltam már kövér lefogytam akkor is 20 kgt de akkor törés is volt az életembe.

Most szedtem le egy 20 perces tornát egyenlőre megelégszem azzal mert nagyon régen mozogtam.