Ha napi 600 kcal-t eszek, de ebben sok a fehérje akkor is az izmaimat fogja lebontani a szervezetem?
Figyelt kérdés
2017. dec. 6. 22:43
1/10 anonim válasza:
Igen. Az nagyon nagyon kevés. Mennyit eszel most? Hány kiló vagy és milyen magas? Sportolsz, mozogsz valamit?
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Igen, akkor is ha nagyon kövér vagy.
Vegyesen étkezz min 1000 kcalt..azt még elviseli a szervezet.
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Ez borzasztó kevés. Így a szervezeted mindent felhasznál, amit csak tud. A gyors fogyókúráknak semmi értelme és csak tönkreteszed magad.
4/10 anonim válasza:
válasza:Ha koplalsz, akkor a szervezet elkezdi leépíteni a legenergiaigényesebb részeit; s mivel az agyat nem bánthatja, a második nagy energiazabálónak megy neki, az izomzatnak.
5/10 A kérdező kommentje:
163 cm es 45 kilo vagyok. Redszeresen mozgok. Jelenleg 600 kcal-t eszek kb.
2017. dec. 7. 19:56
6/10 anonim válasza:
válasza:45kg? miért akarsz akkor fogyni?
7/10 anonim válasza:
válasza:18-as BMI-vel alultáplált vagy.
Lehet, hogy a 600 kcal-lal megfelelő mennyiségű fehérjét viszel be, de kizárt, hogy 600 kcal-ban a többi fontos tápanyag (zsiradék, vitaminok, nyomelemek) is benne van. Ahhoz legalább duplaennyit kellene enned, jól összeállított étrenddel.
8/10 anonim válasza:
válasza:Lassan menj fel 2000 kcal fölé, miközben edzel, tuti kell rád izom. Hájad nehezen lehet, de ha van fölöslegben, akkor főleg kell rád izom.
600 kcal koplalás. A fehérjedús étrend miatt nem az izom fogja adni a fehérjét, de némi energiát igen. Ha koplalsz, a test megpróbál takarékoskodni s az energiaköltséges izmok lebontása jó ötlet neki.
9/10 anonim válasza:
válasza:az iylen 600 800 kcalosok mindig már eleve gebék..
10/10 Fklari válasza:
Első lépésként fordulj szakorvoshoz, ugyanis ezekkel az adatokkal vészesen anorexiás vagy. Persze valószínűleg hiába írom, de már nem vagy szép, ha még tovább fogysz, ennél csak csúnyább lesz a tested. A kórós gebeség nem szép, az egészséges test a szép. Hogy mi számít egészségesnek, azt a BMI indexed alapján nagyjából meg tudod állapítani. Akár alatta, akár fölötte vagy az ideálisnak, az már nem az igazi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!