Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Sokat ettem ma?

Sokat ettem ma?

Figyelt kérdés

Reggel: 2 tányér bolognai spagetti

Este: 2 kistál müzli tejjel.

2017. nov. 3. 17:51

1/3 anonim válasza:

Attól függ. Ha egész nap nehéz fizikai melót csinálsz akkor nem mondanám soknak, de ha fekszel és sorozatot nézel akkor igen. Inkább ettél volna egy tállal kevesebb bolognait és helyette valamikor műzlit még.

2017. nov. 3. 18:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem az a lényeg, hogy mennyit ettél, hanem hogy se nem változatos, se nem rendszeres.

Napi 5 étkezés (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora). Ha ez egyáltalán sehogy sem kivitelezhető, az sajnálatos.

2017. nov. 3. 18:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Attol fugg,hany kcal volt? Amugy meg siman beleferhet valakinek ez is a keretbe,lehet h a spagetti csak 400-400kcal az meg boven keves.Na de lehet h 1000-1000kcal az mar valamu:Dd

2017. nov. 3. 19:23