Tegnap sokat ettem, ha ma nem eszek semmit, akkor nem fogok hízni a tegnapitól?

Nem volt sok, de az összetétel nem az igazi. Ilyen sok szénhidrátot (s mellé zsírt) az engedhet magának, akinek nem aprócska a kalóriakerete. BÁR lövésem sincs, mennyit ettél, hisz mennyiség és méret nem sokszor van, ahogy az összetétel is számít. Ha a galuska egy nagy tál volt és ráöntöttél egypár deci 20-25%-os tejfölt (a tejföl bruális, hiába zsíros, jól eteti magát, főleg, ha évek óta nem etted, tapasztalat), az erős. Ha picike volt a mennyiség, akkor nem is ettél olyan rengeteget, bár tény és való, nem akárki fogyózik ennyivel. Akkor tegnap nem fogytál, nagy kaland.

Te ismered magad, te tudod (vagy te sem), hogy lelkileg és fizikailag milyen hatású egy minimum 36 órás böjt számodra. Ha ezt tűzoltásként csináljunk ész nélkül, azt kevésbé helyeslem, mint amikor valaki tudja, mit vállal és elégedetten, túl zavaró éhség s rossz közérzet, energiahiány nélkül végig is csinálja.

Felesleges egy ilyen nap miatt pánikolni, nyugodtan folytathatod a diétádat ma.

Ha koplalósra akarod venni a figurát, de nem passzol neked a böjt, akkor legalább fehérjét egyél, ha már tegnap elég nagy ívben hanyagoltad... Az úgyis jól laktat.

Komoly válaszhoz, komoly kérdés kéne.

Eleve nem ettél sokat tegnap.

De ha sok is lett volna, egyetlen egy naptól nem lehet hízni. Szóval nem kell ma koplalnod. Bár gyanítom, hogy a többi nap is koplalsz és nem eszel rendesen sohasem.

Ha ennyire érdekel a táplálkozás, akkor miért nem eszel normálisan? Egy kis cukor izé, keksz meg gyümölcs normális étkezés? Semmi hús? Remélem, nem minden napod ilyen. És nem a mennyiség miatt!!! Mert az egyáltalán nem sok! Sőt!