Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Sokat ettem ma?

Sokat ettem ma?

Figyelt kérdés

150 g félzsíros túró egy banánnal

400 g rakott zöldbab (valószínű kevesebb volt, de inkabb túl becsülom)

A nap folyamàn 3 darab 50-60 g-os alma

Nagyon max 100 g teljes kiőrlésű kenyér két szeler szalàmival és minimàlis sajttal.

Es kb 3 dl karfiolleves, amiben nincs se liszt se tejfol se tészta, csak karfiol répa zöldség..

Emellett tesin talajtornásztunk és volt 1 ora 10 perc tàncpróba plusz sétaltam 2-3 km-t.

Nagyon elrontottam a napomat?

165 centi vayik es 52 kilo

2017. okt. 26. 21:45

1/3 anonim válasza:

Rexi Rexi Anorexi

2017. okt. 26. 23:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem, egyáltalán nem ettél sokat.

2017. okt. 27. 00:40

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ettől éhen halsz egy idő után. Rendes ételeket egyél, ne mindenféle teljes kiőrlésű vackot, ami annyiban különbözik, hogy benne van még a korpa is.

Töltött káposzta, húsleves, rántott hús, rakott krumpli. Ezekkel jól lehet lakni.

2017. okt. 27. 08:39