Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Sokat ettem ma?

Sokat ettem ma?

Figyelt kérdés

140gramm füstölt pulykavirsli 2 kisebb szelet vékony kenyérrel, kevés mustárral illetve 350gramm fahéjas kekszet.

Mindjárt nekiállok edzeni. Kb hány hasprést/felülést, guggolást és kitörést csináljak, amivel ledolgozom a kalóriákat?

Köszi:(

#edzés #kalória #étkezés #evés

2017. okt. 24. 22:52

1/6 anonim

válasza:

Nem vagy normalis...😳

En ma dietazva ennyit ettem:

Reggeli:kávé t

Ebéd:kis adag krumplipure sovany csirkemellel

Vacsora:2db virsli

Én sportoltam ma 30 órát (tesi ora,es erositettunk)

És otthon futópadon 12 percet futottam 10 km/h-val

Igy fogytam 57,3-rol 54,5-re egy het alatt...

2017. okt. 25. 03:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 A kérdező kommentje:

Miért nm vagyok normális??

2017. okt. 25. 07:51

3/6 anonim

válasza:

1 hét alatt a 3 kg fogyás nem egészséges, sőt...káros. Állj le ezzel az önsanyargatással, és kérd ki szakember véleményét.

2017. okt. 25. 07:51

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim

válasza:

Azért nem vagy normális, mert ez nem fogyókúra amit te csinálsz, hanem önsanyargatás. Sokáig ezt nem is lehet csinálni, bele fogsz halni, de majd rájössz. Olyan meg nincs, hogy hány hasprést kell csinálni, hogy ledolgozd a kalóriákat. Olyan keveset eszel, hogy nincs is mit ledolgozni, a szervezeted magától felhasználja. Inkább kérd ki szakember véleményét, mert nagyon nem vagy tisztában a dolgokkal.

2017. okt. 25. 07:53

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

Ja és ha már ilyen keveset eszel, akkor már valami normális kaját egyél, aminek van tápértéke, ne pedig fahéjas kekszet. Jesszusom, te komolyan el vagy tévedve.

2017. okt. 25. 07:54

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

Elso vagyok?

Miert nem egeszseges?

Nem ugyazezt eszem egesz heten,es nem sanyargatom magam :D

2017. okt. 25. 17:07