Budai Martinez kérdése:
3 napja nem birom abbahagyni a zabálást! 16/f?
Figyelt kérdés
ma is sok chipset ettem kb igy nezett ki ma az etrendem
Reggeli egy kis adag gulyásleves aztán 2 turorudi ebedre 2 szendvics (zsúrkenyérrel,vajjal,szalámival) aztan ettem egy nagy marék csokis kekszet utána egy egesz chipset..
és egyszerűen a gyomrom nem tud megtelni !! mit tegyek nem fogyózok de egy hete futok kb és szerintem mivel futok így ettől jobban éhes vagyok.. nem akarok hizni !! ha futok 50 percet ma kb 5-6 km az mennyit segit ?
2017. ápr. 3. 19:20
2/12 A kérdező kommentje:
:D
2017. ápr. 3. 20:14
3/12 anonim válasza:
A probléma azzal van hogy olyanokat zabálsz, amik gyors felszívódású szénhidrátok.
Ergo ne szemetet zabálj egész nap, hanem normális ételeket.
4/12 A kérdező kommentje:
megpróbálok magam ura lenni. de az segit ha most elmegyek futni 40 percet ?
2017. ápr. 3. 20:18
6/12 A kérdező kommentje:
miben ? nem fogok hizni ?
2017. ápr. 3. 20:24
7/12 anonim 
válasza:
válasza:Elégetsz valamennyi energiát a futással
8/12 A kérdező kommentje:
köszi milyen étrendet ajánlanál nekem hogy tartsam a sulyom ? tavaly nyaron fogytam le 79 kilorol 69 re ás nemrég felhiztam 72 re ami pont jó nekem és nem akarok sem fogyni se hizni 183 cm vagyok 16 éves hányszor mit és mennyit egyek ? (csak ásványvizet iszom) de sok kenyeret eszek
2017. ápr. 3. 21:42
9/12 anonim válasza:
válasza:azért zabálnál mindig, mert a kenyér meg az ilyen vacak szénhidrátok elpöffennek a hasadban azonnal. energiára vágyik a tested. egyél inkább lassan felszívódó szénhidrátokat meg húst, ilyesmit. ami nem hulladék és 5 perc múlva nem leszel újra éhes
10/12 A kérdező kommentje:
értem köszi
2017. ápr. 3. 22:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!