SOS! Megyünk a piacra. Két hónapja sikeresen diétázom. Egy lángost megehetek, ha belefér a napi CAL-ba? /Zsirba, ch-ba is felefér/.

Köszi. 1500 kalórián vagyok 100 fehérjével, 50 zsirral, és 120 ch-val. Müködik. A saját kajáimat eszem ezen belül. Nincs zab, korpa, cirok stb. Még kb 5-8 kg a cél, és lehagytam a sulyomat, amit a mostani hizás előtt elfogadtam. Most nem tudok mérlegelni, mert nem vagyok otthon két hétig, de itt is tartom. Nem csökkentett ch-s lángos volt, rendes. Kalóriabázisban néztem meg az értékeit. Nem vagyok fiatal, sem sportoló, csak egy háziasszony, aki már nem birta nézni a fenekén a hátizsákokat. Meg persze cipelni. Szépen eltünt, a hasam is. Ezzel arányosan mennek le a kilók, de nem gyorsan. Türelmes vagyok. A reggeli kérdés persze inkább csak költői volt. Mi az az instant fogyás, amit egyikötök irt??

Dehogy bántottál meg !