Súlytartáshoz ez így jó lenne?
Figyelt kérdés
Hamarosan elérem a kívánt súlyt, amit meg szeretnék tartani.
Most 1200 a napi kalóriakeretem, és szépen fogyok is vele.
Arra gondoltam, a későbbiekben, hogy először felemelem a keretet 1300-ra, meglátjuk, hogyan változik a súlyom 1 hét alatt. Ha tovább fogy, akkor megint emelem 100-al a következő 1 hétre. És így tovább egészen addig, amíg sikerül belőnöm azt a napi kalóriamennyiséget, amivel szépen szinten tudok maradni.
Szerintetek jó ez így? Vagy tudtok más tippet adni, amennyiben ez hülyeség?
2016. aug. 28. 11:17
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Én inkább kiszámolnám, hogy mi lehet a súlytartó szintem... Ha pl. heti egy kilót fogyok 1200-zal, akkor felemelem 2200-ra s ha fogynék (a szervezetem begyorsít, mert többet kap :D), tovább emelem. Lehet fokozatosabban is, de ha jól fogysz így, akkor 100 kcal emeléssel is jól fogsz fogyni... Többszázakat emelj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!