Segítség?! (többi lent)
Figyelt kérdés
Reggelre megettem 2 snickerst aztán 2 szelet csokitortát, meg még 2 szelet sütit. Tudom,egy nap nem gáz, de szinte mindennap ez megy:((( Egyszerűen nem tudom megállni. Ha ma már csak 2 tányér húslevest eszek, minimális tésztával az sok lesz?:(( 58kg/160cm/16l2016. aug. 21. 10:11
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha minden nap ez megy, akkor elég rossz lehet az alap étrended. Reggel ébredés után indíthatnál valami értelmes reggelivel (pl. tojás és zöldségek), hogy ne törjön rád a falásroham, és meg bírd állni az édességzabálást.
Ma a húsleves jó lenne, de egyél még hozzá sok husit vagy tojást, hogy meglegyen a megfelelő fehérjebevitel, plusz egy jó adag zöldséget és egy kis gyümölcsöt a vitaminok és rostok bevitele végett. Szerintem így sem lesz durván sok a mai kalóriabeviteled, ne ess kétségbe.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha szereted az édes dolgokat, egyél reggelire zabkását (zabot megfőzöl vízzel, raksz bele cukrot/édesítőt, szárított gyümölcsöt, vagy friss gyümölcsöt, és máris kész az "édesség". Legalább laktató, és egészséges is.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!