Június elseje: teljesíthető kb 10kg fogyás?
Figyelt kérdés
27 éves nő vagyok, 169cm és 74kg.
A fent említett dátumig le tudnék adni kb 10kg-t? Bár 60kg lenne a cél, de ha olyan 64kg körül lennék már az is nagyon szuper lenne.
Mennyire kellene odafigyelnem az étkezésre illetve egy nap mennyi lenne az ideális kalóriabevitel?
Heti hány nap mozgást iktassak be?(Edzőterembe nem szeretnék menni) Futni szeretek szóval az mehetne illetve itthon is tudok edzeni.
Hátha tudtok valami kis tervet kialakítani nekem főleg ha jobban értetek hozzá.
ma 01:42
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!