Zsírbevitel megemelése?
Figyelt kérdés
169 cm vagyok és 53 kg, fogyni szeretnék. Beállítottam a diétámat, hogy miből mennyit fogyasszak. Fehérje: 80 g, szénhidrát 100 g, zsír 35 g. A zsírbevitelt ha megemelem kicsit, az akadályozhatja a fogyást, vagy ha javarészt telítetlen zsírokból viszem be, akkor nem árthat?2016. aug. 17. 14:31
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A zsír kell, esszenciális tápanyag.
Növelheted, de akkor érdemes levenni a ch-ból.
De amúgy miért akarsz fogyni? Biztosan jó alakod van:)
2/2 anonim válasza:
válasza:Nem tudom, miért akarsz fogyni. Ha emeled a kalóriabevitelt, akkor várható, hogy kisebb ütemben fogysz, persze. Tökmindegy, telítetlen zsír-e, az is kalória.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!