Fogyás szempontjából a mai étkezésem megfelel?

Akkor ennyi, a szüleid hülye felfogása miatt a legjobb esetben is maradsz olyan, amilyen most vagy. Szar kajákkal nem lehet diétázni, sem formásodni, mert ahhoz meg izmot kell építeni, szar kajából pedig azt sem lehet. Ha anyu, apu nem érti meg, hogy nem akarsz te is az ő példájukra dagadt lenni, és nem hajlandóak egészséges ételeket is venni(ami abszolút nem jön ki drágábbra) akkor hiába is eszel a rossz minőségű ételekből nagyon keveset. Lehet, hogy a a kalória azt mutatja, hogy pont belefér, de nem viszel be értékes tápanyagokat, legfeljebb azt fogod elérni, hogy lesoványodsz, de formásabb nem leszel. Ha bevágsz két tábla csokit, az is belefér, mert kb. 1100 kcal, de előrébb nem vagy vele, nem igaz?

Sajnálom, hogy ilyenek a szüleid, talán majd akkor lesz lehetőséged, ha külön fogsz tőlük lakni, vagy már lesz saját kereseted.

"de a régi paraszt sem evett mai szemmel "egészségesebb" kajákat. Csak mellé rengeteget sportolt."

Ez azért viccesre sikeredett. :D Például nem ettek halrudacskát, meg sültkrumplit, az tuti fix. Sem annyi feldolgozott agyonízesített, finomított, ki tudja miből készült hulladékot, mint amikkel most tömik az embereket. Viszont az én nagyanyám nem attól volt olyan vékony, mert egész nap a konditeremben "sportolt". Reggel bevágtak egy darab szalonnát kenyérrel, és sötétedésig dolgoztak a földeken. De az egy más világ volt, nem szeretem az olyan mondatokat, amik úgy kezdődnek, hogy "Mert régen se...".

Szerintem megkérhetnéd a szüleidet, hogy azt a pénzt, amit a Te étkezéseidre fordítanak (kiszámolhatod, mennyi az), adják oda neked és Te bevásárolsz magadnak. Mondjuk kivéve a családi ebédeket. A pénzből vehetnél zöldségeket, rizst, olcsóbb húsokat, stb., egymagadnak úgysem kell nagy mennyiség. Aztán meg is kéne főzni, vagy elkészíteni, de ez már csak elhatározás kérdése.

Ez az étrend nagyon gáz, egyedül a tojás és a dinnye tápláló étel, a többi feldolgozott, egészségtelen cucc. (Na jó, ha nagyon megengedő akarok lenni, a zsemle is oké.)

Szerintem ügyes vagy, hogy így el tudod osztani az 1200-at:)

Én is ilyen keret között mozgok, volt, hogy két tábla milka csoki (1100 kcal) + egy alma (115 kcal) tette ki a napi kajám, mert ehhez volt kedvem :D

Én úgy vagyok vele, hogy mindegy mi, csak ne haladja meg a keretem:)

Amúgy te nem szoktad hetente, kéthetente befalni a hűtőt ?

Nálam van ilyen, mikor egy nap hányingerig eszem magam😂 De szerencsére nem tesz keresztbe egy ilyen csalónap..:)

(17/L 171cm 65kg)