Szerintetek milyen volt ez a napom?
Figyelt kérdés
Reggeli: 65 gramm málnás zabkása (vízzel)
Tízórai: 1 db narancs
3 darab detki cukormentes keksz
Ebéd: 120 gramm főtt hajdina
50 gramm telj.kiőrl.lisztben panírozott csirkemell
1 szelet sonka
Vacsora(fél5kor): hagymás tojásrántotta kevés olajon 2 db tojásból
2016. márc. 4. 19:31
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egész okés, személy szerint kicsit még emelném a fehérjét s lehet, hogy a kalóriát is, node fogalmam sincs a te igényeidről, testméreteidről, aktivitásodról.
2/3 A kérdező kommentje:
165cm / 53 kilós lány vagyok és minden nap futok 4 km-t. :)
2016. márc. 4. 20:12
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Fél 5kor van az utolsó étkezésed? Akkor gondolom 6 órakor már alszol... Egyébként elég kevés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!