Szerintetek milyen volt a mai napom?

Szerintem nem csináltad jól, mert nagyon keveset ettél...

Fogalmam sem lehet, hogy mekkora kalóriadeficited van így. Bizonyára elég ütős és fogyni fogsz. A fehérjebeviteled nagyon rossz nem lehetett, a zsír se lehet nagyon vészes, zöldséget is ettél, a pudingról semmit nem tudok, bizonyára az volt az étrended leggyengébb pontja.

Mennyiségre elég kevés, de ha ennyivel is jól érzed magad, s kis súlyú vagy, lassú anyagcserével, s tudod, mit csinálsz, akkor még beleférhet. Bár nem lehet sok az a körözött, anélkül pedig 800 kcal-t írtál, ami iszonyúan kevés.

Szerintem így éhen fogsz halni.

A "light" meg "update" cimkéktől a hideg ráz, ezek nem érnek semmit. El kell olvasni miből vannak a kaják és úgy vásárolni. Minél természetesebb annál jobb. Natúr joghurt igazi gyümölccsel, igazi sajt. Hidd el az íze is jobb.

A sok tictac meg mentos minek?

Reggelire kellett volna a rántotta és aztán a sült hús (szerintem).

10 perc Rubint Réka még a bemelegítésig sem jut el (próbáltam és nagyon kemény, főleg ha kezdő vagy).

Többet kellene enned,mert így gyenge leszel és fel kell add a fogyókúrát.