Nagyon szörnyű a mai napom? Kb hány kalória lehet? (bővebben lent)

Ajj, te lány... ez nem így működik, hogy utólag szörnyülködünk, hogy juj, mennyi kalória lehetett, meg úgy kb. ennyi volt... a felvágottakon, ha előre csomagoltak, akkor ott van az energiatartalom, gyümölcsjoghurton szintén, anyut meg kell kérdezi, hogy mennyi cukrot zúdított a gyümölcslevesbe, vagy ha porból "főzte" akkor azon is precízen rajta van, el kell osztani az általad fogyasztott mennyiséggel... minden másra ott a mastercar... akarom mondani a kaloriabazis.hu.

Értem. Akkor a világért meg ne kérdezd azt a titokzatos illetőt, aki azt a levest készítette, meg ne nézd az említett oldalon, hogy mennyi kalória volt, hanem ülj itt a Gyakori előtt és várd a csodát, hátha valaki precízen kiszámolja helyetted. Ennyi lelkesedéssel, ha még a kisujjad körmét sem vagy hajlandó megmozdítani, akkor biztosan nagy siker lesz az életed. Sem fogyókúrázni, sem semmi másban komoly eredményt elérni nem lehet erőfeszítés nélkül. Na mindegy, te súlyod, te életed, te dolgod.

Kb.1193 kaloriat ettel,ami egyaltalan nem rossz.elegettel vagy 700kcalt:)

Igen az. Ne fehér kenyeret egyél hanem teljes kiőrlésűt. Kolbászt is inkább hanyagoljuk,parizer... Inkább valami csirkemell sonka. Gyümölcsös joghurt felejtős,egyél natúr joghurtot és tegyél bele gyümölcsöt, Pl kivi,málna stb. Gyümileves elmegy,rizs se a legjobb,barna rizs jobb lenne, sertés hús helyett,meg natúr csirkemell párolva.