598 kcal sok egy napra?

Nagyon kevés.

Ezzel két dolgot érsz el. Másnapra olyan iszonyat éhes leszel, hogy felfalsz mindent. Ha nem holnapra akkor 4-5 nap után még a legyet is lenyeled annyira éhes leszel.

De ha ez nem következik be azért van mert már ma össze esel és elájulsz.

Szénhidrátból sok.

Durván koplalni okosabban is lehet.

Bocsánat, de nagyon buta vagy... Nem kéne ezt csinálnod.

Tudom, hogy azt hondolod, h persze, ezzel tuti fogyok, de Nem! Ezzel annyit érsz el, hogy semmi egészségeset nem eszel, beájulsz, és a mentő visz el... És a jobbik eset, hogy csak olyan szörnyen tönkreteszed a gyomrod, hogy borzasztoan rossz lesz...

Ha fogyni akarsz, ne azt akard, hogy még a szervezeted raktáozzon! Egyél inkább annyi zöldséget, és fehérjét, hogy épen teli legyél, és akkor biztosan gyorsan lefogysz egy kis sport mellett, de ha zsömlét, és agyoncukrozott túrórudit eszel, csak magadat teszed tönkre.