Ha egy nap ennyit csinálok ezekből az már jelent valamit?
Figyelt kérdés
100 gugolás
200 felülés
50 törzs emelés
14L
2015. júl. 23. 23:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:100 guggolás? Szerintem izomlázat, én edzetlen vagyok, kevesebb is eléggé érezhető volt :)
A felülés nem a legjobb, úgy tudom, s azért egypár izomcsoportot kihagytál, pl. a kedvencemet, ami a bicepsz :)
2/4 anonim 
válasza:
válasza:a fegyencedzés könyvet szerezd be ha otthon edzel.
abban benne vannak ezek a gyakorlatok rendszerbe szedve,edzéstervvel mindennel.
nem edzünk minden nap ugyanarra.
3/4 anonim válasza:
válasza:igen, azt jelenti hogy csinaltal ennyi meg ennyi gyakorlatot. vagy mit akartal tudni?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!