Miért mondják hogy egyél mert úgy is lemozgod?

Szerintem is hülyeség. Fizikai képtelenség annyit mozogni, hogy bármennyit, bármit ehess.

Persze fontos a mozgás. De nem azért, hogy számold, hogy most hány kalória ég el, hanem a pozitív élettani hatásai miatt.

És ha valaki normálisan eszik, nem zabál, nem nassol, akkor nincs is szüksége arra, hogy éjjel-nappal mozogjon, hogy égjenek a kalóriák.

170 cm vagyok, 59 kg, nő.

Én mondjuk pont hogy számolom,hogy mennyit mozgok le, és úgy állítom be az étrendem.

Ma pl. 1200 kcalt ettem, 400-at lefutottam reggel, így a balansz 800. Ami jó :)

Hát,ahogy gondoljátok. Még jó,hogy nem ti irtatok ki a kérdést. :)

Amúgy értem nem kell aggodnotok,sokkal inkább a ferjeitek iránt aggodjatok,akik a magam fajta után forgolodnak az utcán,mikor ti nem vagytok a láthatáron. :) na puszi :)

9: Miért gondolod, hogy a mi kinézetünkkel gond van?

Nekem nincs szükségem arra, hogy koplaljak, mert sose voltam elhízva. Rendszeresen sportolok. Nem számolom a kalóriákat.

175 cm vagyok, 65 kg, és majdnem 40 éves.

Fiatalabb koromban 60 kg voltam mindenféle odafigyelés nélkül.