Nagyon nagyon le akarok fogyni mit tegyek?

Annyit kell enni, amíg éppen elmúlik az éhséged és nem addig, ameddig jóllaksz!

Tehát nem zabálni és sokat mozogni!

Csak nehogy anorexiás legyél, mert az gyógyíthatatlan!

Remélem tudod, mi az az anorexia!

#11: Nem mindenki fogy annyi evés mellett, amitől elmúlik az éhségérzete. Ilyenkor kell megpróbálni többet mozogni, de el tudom képzelni, hogy ez se segít (nem mindenki olyan szerencsés, hogy a mozgástól inkább kevesebbet eszik :D biztos van, aki jól bepótolja az elégetett kalóriákat, mert nagyon megéhezik tőle).

S a jóllakásig evés nem zabálás. (Amúgy nekem nem gopnd, sőt, ha rendesen teleeszem magam, úgy értem, jólesően, de azon belül maximálisan jóllakom. Az ilyen jóllakásom igen tartós. Nyilván nem vagyunk egyformák, s az étrend is számít, csak nem árt tudni, hogy van ilyen is.)