Hogyan tartsak súlyt? Ti hogy csináljátok?
Figyelt kérdés
Miután lefogytatok kalóriaszámolással, hogyan tartjátok a súlyotokat? Életetek végéig számoljátok a kalóriákat? :D2014. aug. 7. 12:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha normálisan le tudtál kalóriaszámolással fogyni, akkor nagyjából meg tudod saccolni, hogy miben mennyi kcal van.
Ha csak súlyt akarsz tartani, akkor böven elég ennek alapján enni, ha mégis híznál, akkor célszerü pár hétig felírni amit eszel, hogy meg tudd találni, hogy mivel viszed túl magasra a bevitt mennyiséget.
Tehát nem kell folyamatosan számolni, csak néha ellenörizni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nos, már tudod mit szabad és mit nem szabad enned. Ezt tartsd mindig be, illetve igen, mindig kell számolnod is, hogy ne lépd nagyon túl a megengedett kalóriát, ugyanis annyira van csak szüksége a szervezetednek, nem többre.
3/3 Osynho 
válasza:
válasza:Nem értem a kérdést igazán. Ha többet eszel, mint amennyit felhasználsz hízol. Akár számolod, akár nem. Tehát nem muszáj számolnod, csak ne egyél annyit, ami már zsírként raktározódik. Egyébként ésszerűbb fehérjét, zsírt, szénhidrátot számolni, mint kalóriát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!