fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Napi 3300 Kcal égetés milyenne...

Napi 3300 Kcal égetés milyennek számít? Jól sejtem, hogy sok?

Figyelt kérdés
2014. jún. 18. 22:52
1 2 ❯
 1/12 anonim válasza:
túl sok
2014. jún. 18. 23:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
Érdekelne, hogy sikerül ennyit összehozni, de tényleg.
2014. jún. 18. 23:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
Bár nem én vagyok a kérdező, de én pár hete elégettem kb 3000 kcalt, na de ehhez bicikliztem dombos, földutas terepen több, mint 100 kmt...azért nem hiszem, hogy minden nap el tud ennyit égetni.
2014. jún. 18. 23:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
Ha a kerdezo a napi energiaigeny kerdezte, akkor egy nagy sullyal rendelkezo egyen eseteben (vagy egy nehez fizikai munkat vegzo eseteben) nem sok. Viszont nem tudjuk, a kerdezo milyen nemu es hany kilo, igy nem lehet a kerdesre valaszolni.
2014. jún. 19. 08:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
Ha húsz körüli 100 kilós szénbányász srác vagy, akkor nem sok.
2014. jún. 19. 12:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:

Napi 8 órában fizikai munkát végzek. N24 174cm/80kg

E mellett mindössze 1200 kcalt tudok fogyasztani. Nem megy több mert akkor hányingerem van munka közben. Így jön össze a 3300 kcal mínusz egy nap végén.

2014. jún. 19. 12:29
 7/12 anonim ***** válasza:
Meg ha nehez fizikai munkat is vegzel ( pl. banyaszat) a napi kaloriafelhasznalasod meg akkor is csak kb. 2700 kcal. Ha normal fizikai munkad van, akkor kb. 2500 kcal. Ha 1200-at eszel egy nap, akkor 1300 kcal a kulonbozet (deficit), nem pedig 3300.
2014. jún. 20. 06:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:

Uccsó!


Kicsit félre számoltad. :)

Alap kalória égetés saccolva: 2000 egy nőnél.

Ehhez jön hozzá a nehéz fizikai munka 8 órában: +2500 kcal.

Tehát 2000+2500=4500 kcal égetés egy nap

Ha csak 1200 kcalt eszek meg akkor: 4500-1200=3300kcal mínusz egy nap.


Kb így helyes a dolog.

2014. jún. 20. 12:15
 9/12 anonim ***** válasza:

Kerdezo, nagyon el vagy tevedve:


"Ehhez jön hozzá a nehéz fizikai munka 8 órában: +2500 kcal."


Ez nem igaz. Ez nem pluszban ertendo a 2000-hez, hanem osszesen.

2014. jún. 20. 13:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 A kérdező kommentje:

Nem kötekedésből de kérlek nézz utána. Nem sokszor szokott igazam lenni de most kivételesen az van.

Akár itt is megnézheted: www.kaloriabazis.hu

Egyébként köszönöm a kommented. :)

2014. jún. 20. 22:34
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!