Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Miért nem fogyok?

Miért nem fogyok?

Figyelt kérdés

Próbáltam már kevés kalóriával, kevés ch-val, több chval, sok kalóriával és sok chval, sok kalóriával és kevés chval, hintáztatom a szénhidrátot, van hogy 0 gramm napokat csinálok, átlagban heti 6* edzek, megnéztem magamról egy 1 hónnappal ezelőtti képet, és ugyanaz, semmit nem változtam, nagyon elszomorít mert jól kajálok, zsírszegény túró,tojás, hal, csirke, natúr joghurt, zab, natúr müzli, rizs, zöldségek, gyümölcs, és egyszerűen kb semmi!

170cm és 60 kg vagyok. Próbáltam súlyzós edzést, volt h éhgyomros aerob ment sokáig, az erősítéstől nem lettem karcsúbb, az éhgyomrostól plöttyedt lettem.

Vádlim: 38 cm

Belső comb: 54 cm

Csípő: 98 cm

Derék: 65 cm

Mell: 85 cm

2014. ápr. 25. 17:27

1/4 anonim

válasza:

Biztosan jó volt a kaja? Mennyi ideig próbálkoztál?

Mert az fizikailag lehetetlen hogy kevesebb bevitt tápanyagon nem fogysz..

2014. ápr. 25. 17:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim válasza:

Napi min. 5-szöri étkezés,min.2 liter víz,napi kb 100-150gr szénhidrát,heti 3 nap mozgás,zöldtea,L-karnitin.

2014. ápr. 25. 17:52

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim válasza:

Addig ne egyél mig le nem fogysz!!!Hüly dagadék!Foogggyáááá leeee!

2014. ápr. 25. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

zab, műzli, rizs....ezeket szedd ki.

Amúgy meg nincs is rajtad felesleg. Hova akarsz fogyni ilyen adatokkal?

2014. ápr. 30. 19:42