Fogyókúra alatt ehetek tejberizst?

Mert már agyára ment a fogyókúra és az idegei kikészültek, azért húzza fel magát egy kérdésen :D

Am belefér, ha nem lesz rendszeres, és mozogj utána egy kicsit többet, és semmi baj :)

Nem vagyok ideges, de ha az emberek nem zabálnának ilyen szemetet akkor nem kellene naponta 25X leírnom ide az elkeseredett "miért nem fogyok?" kérdésekre az ALAP dolgokat. De mondtam, nekem mindegy hogy dagadt maradsz vagy sem, de valószínűleg nem véletlen nem én vagyok aki 165 centi 52 kilómmal kérdést teszek fel hanem TE, úgyhogy inkább köszönd meg hogy válaszolok neked és leírom egymillióegyedszer is, hogy HÜLYESÉG amit csinálsz.

A mozgásod is 0, a tesióra nem számít, itthoni gyakorlatok, meg 15 perc futás... Majd 100 kilósan nézz vissza ide, hátha akkor megfogadod a tanácsaimat.

Nem épp diétás kaja. Egyrészt mert a sima fehérrizs gyorsan felszívódó ch, másrészt a tej fogyasztás sem ajánlott diéta alatt (meg amúgy sem).

Basmati rizzsel (vagy barna, de az nagyon sok idő mire megfő és tejberizshez nem is túl finom) és növényi tejjel (mogyoró- és mandulatejjel fincsi) belefér olykor-olykor.

Esetleg ha fehérjét tartalmazó étkezés után eszed közvetlenül akkor az valamelyest lassítja a felszívódást.

A holland kakaópor és a fahéj mehet nyugodtan, azokkal nincs gond.