Csak zöldség leves van itthon, ehetek belőle kettő tányérral?

Koplalj csak.

Most ez komolyan kérdezted?

Ha ennyit sem ennél, akkor mennyit? :) Egyél belőle nyugodtan.

A kalóriatartalma erősen függ a felhasznált zsírmennyiségtől, a leves sűrűségtől... A tényér sem egzakt fogalom. De soknak nem lesz nevezhető egy épeszű diétában. Másmilyet pedig minek csinálna az ember?

No, a kalóriabázison van egy hasonló leveshez makróm. Majdnem ugyanilyen összetételű volt (pont a szénhidrátszegény zöldségből volt benne a legkevesebb, inkább a répa és a zöldbab dominált), nem túl sűrű, plusz kis zabpehely és rendes mennyiségű zsír (a zsírfóbia sikoltva menekül, ha meglát engem, nem hiszem, hogy túl lightosan adagolnám a levesembe, de azért nem viszem túlzásba). Egy nem nagy adagra (1.5-2 merőkanálnyi evőtálhoz) 83 kalória jött ki.

mondjuk egyedül a te bajod.

A közös baj az a nagyobb embertömeg, aki élni akar, erős és egészséges akar lenni, de ugye megtévesztik őlet és maguk alatt vágják a fát, úgymond.

Te talán az a kisebbség vagy, akiért nem kell aggódni, hiszen így is úgy is kinyírod magad szép lassan, de legalább direkt. Viszont ha van ismerősöd aki nem akarja szétkoplalni magát, akkor számára lehet lenne pár jó tanácsunk :)