Kaloriabázisról egy kérdés?

A beállított zsírlimited és a többi az csak egy változat, nagyon sokféle makrotápanyagaránnyal lehet egészségesen fogyni. A kalóriabázison is van pár lehetőség, nekem a saját beállítás a kedvencem, mert hozzám az illik, főleg, ha fogyni akarok.

Azonkívül nehéz pont úgy enni, hogy pont ne lépd át egyik makrotápanyaglimitet sem. Természetes, hogy egyszer az egyik, máskor a másik lóg ki picit, ezzel nincs baj. Szerintem a kalórialimit kis átlépésével sincs, nem vagyunk gépek és úgyse tudod, mennyit fogyaszt a tested, az egész csak közelítő érték. Szóval az apró eltérésekkel ne törődj, ha úgy jön ki vagy rosszul éreznéd Magad a szigorú (bár becsült) betartással.