Segít az valamit ha a lakásban edzek?

ez a fogyókúra kategória.

ha edzéssel kapcsolatos kérdésed van,azt a sport mozgásban tedd fel.

de ha már itt vagyunk-

1.helyileg nem lehet fogyni.

2.a diétától fogsz fogyni.

3.miért nem ugrókötelet használsz?

a lakásban edzésről meg-

http://www.youtube.com/watch?v=WLmDkcb6JQE

ezek a formák egy 2x3as zárkában edzenek egész nap,vagyis a hely teljesen mindegy,ha a hozzáértés és a hatékonyság megvan.

Tyű, nem unod magad halálra 45 perc alatt helyben futva? Ez még a futópadnál is borzasztóbban hangzik.

Én tae-bo-zni kezdtem tavaly a nappaliban.

http://www.youtube.com/watch?v=i7Ke0oV1G6g

De egy csomó van ilyen 50-60 percesek is. Gyorsabb, lassabb... Szerintem igen szórakoztató :)