Szerintetek nagyon sokat ettem?

#9: Ez esetben masszívan kárhoztatom a pogácsát (minden fő összetevője tiltólistás nálam, persze ez én vagyok), de legalább nem volt sok :D

#12: A gyümölcsökben a vitaminokon kívül van rost, különböző ásványi anyagok, s aminosavak is. Persze ilyen picike mennyiségben az utóbbi is pici :) Ezt valami hozzáértőbbnek kéne összeírni, én csak azt tudom, hogy az teljesen jó, ha annyit eszem belőle, amennyit akarok (nem szoktam kilószámra kívánni, de abból se lenne semmi).

A gyümölcsöket semmiképpen nem bántanám, teljesen természetes gyümölcsszezonban gyümölcsöt enni, nem banánt vagy narancsot eszik...

Hogy a fogyásra milyen hatásuk van, az jelenlegi személyes kis kutatásaim tárgya, bár szerintem masszívan attól függ, mi mást eszik az ember s mennyit mozog. Az köztudott, hogy a gyümölcsnapokkal fogyni szokott az ember.

Mindenesetre van neki (amúgy ennyi gyümölcsben már egypár ásványianyag és vitamin ajánlott értéknek igen nagy százaléka szerepel, a szolid ajánlások szerint megvan a C-vitamin és csak a dinnyéből majdnem megvan az A - forrásom a nutritiondata.com, remélem, jól számoltam). Sok kicsi pedig amúgyis sokra megy.

De ha kicsi a gyümölcs, akkor végképp nem okozhat gondot, hisz kalória- és szénhidráttartalma is apró. Bezzeg az élvezet faktor ott van a szeren. Ha írói vénám lenne, megereszteném a gyümölcsök dícséretét szép, érzékletes képekkel...