Mit csináljak most?
Figyelt kérdés
3hete kezdtem el a fogyókúrát 4kg ment le. Egy nap csak 1300kcal eszem meg és bármit eszek csak maradjak benne az 1300ba. Anyu tegnap előtt csinált túrós batyut. Nagyon szeretem emiatt 3 nap alatt naponta 2őt megettem. Emiatt több mint 100kcalval többet ettem a kelleténél. Most megmértem magam és 1 kg vissza is jött. Ma is ettem belőle 2 db mellette ettem narancsot és ezzel meg is van már most az 1300 kcal.
Mivel tudnám helyrehozni a hibám? és ha este éhes leszek mit csináljak hisz már megettem a napi kalória mennyiségem?
168/87/16L
2013. márc. 4. 15:05
1/3 anonim 
válasza:
válasza:talán, ha mozognál, még nyernél 3-400 kalóriát.
2/3 A kérdező kommentje:
Mellette mozgok persze. Szinte minden nap 20 perc torna..felülés guggolás lábemelgetés meg a heti két tesi óra ami van.
2013. márc. 4. 15:43
3/3 Paulik Áron válasza:
Mozogj többet, ne csak egy helyben, hanem mondjuk menj el futni. Nem kell lefárasztanod magad teljesen, de azért legyen benne kihívás.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!