Olyan 9 het alatt sikerült megszabadulnom 8 kg-tol. Jojo? (Lejebb)

A változatosabb étrend a változatos zöldség, hús, gyümölcsfogyasztást jelenti, ezeket már most is eheted! :)

Csak ne csokitortával tedd 'változatossá' a táplálkozásod, meg joghurtokkal.. nagyon érdekes, hogy a mindenevő emberek Magyarországon főleg lisztet és tejet esznek, meg cukrot. Ugye ez távolról sem egy változatos szokás :)

Ezt kerüld el, és akkor rendben leszel!

Gondold át a joghurtot, legalább most a 'kritikus' idő alatt.

Nagyon szívesen, örülök hogy segíthettem.

Egyetértek. Az emberi szervezet számára nem idegen a koplalás. Nem állítja senki hogy jó, de hogy az időszakos koplalás olyan óriási nagy problémákat okozna, az mindenképpen túlzás.

A tejnek komoly szakirodalma van :)

Nagyon sokat kutatják a tej hormontartalmát, a tej hatásait. Miért szenvednek csontritkulásban a sok tejet (kalciumot) fogyasztók, miért függ össze a cukorbetegséggel, rákos megbetegedésekkel.. Sok választ ismerünk már.

Máshol már évezredek óta nem isszák, mert elég volt egyszer rájönniük hogy nem jó, és nem erőltették tovább. Ezért jár előttünk a keleti táplálkozástudomány :)

Ez a cikk talán 1 állítást leszámítva igen jó összefoglalást ad. [link]