Meddig tart a stagnálás?
Figyelt kérdés
Kalóriát számolok és mozgok minden nap,de most már kb 1-2 hete nem mutat kevesebbet a mérleg..
ahogy fogyok,úgy fokozatosan viszem egyre lejjebb a kalóriabevitel mennyiségét is,tehát nem ebben keresendő a hiba
nektek meddig tart(ott) a stagnálás?
(még kb 3-5kg-ot szeretnék fogyni)
2013. febr. 5. 22:03
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hát szerintem meg pont hogy abban keresendő a hiba...
2/5 anonim válasza:
válasza:Ne a kalóriabevitelt csökkentsd, hanem a szénhidrát bevitelt. Hiába eszel kevés kalóriát, ha sok benne a szénhidrát, ezzel csak tartod a súlyod fogyás helyett.
3/5 A kérdező kommentje:
ahogya súlypm kevesebb,úgy egyre kevesebb kalóriára van szükség...természetesen a szénhidrátot is csökkentem/csökkentettem folyamatosan...sok helyen hallottam,hogy egy idő után leáll a fogyás,elkezdődik a stagnálás,de utána majd újra indul...csak aggaszt,hogy ez még meddig tart:/
2013. febr. 6. 18:55
4/5 mosolyogj! válasza:
válasza:mennél kevesebb a fogyni-való súly annál tovább.... én normál súlyú vagyok, de szeretnék fogyni még 7 kg-ot. a stagnáló periódus kb 4-6 nap szokott lenni
5/5 A kérdező kommentje:
én már csak kb 3-4kg-ot szeretnék leadni
2013. febr. 14. 20:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!