3 kiló lemehet még augusztus 5-ig? 1,5 hónapja próbálok egészségesen étkezni de valahogy most nem fogyok tovább, de nem tudom miért?! Mitől lehet a stagnálás?

1 így is túl sovány vagy

2 ha a húst elhagyod akkor az izmaid mennek le még jobban, ugyanúgy, mint eddig és még zsírosabb leszel arányaiban

3 sportolni kéne és nem koplalni

4 a dinnye gyakorlatilag cukros víz, egyed csak, ha narancsbőrt akarsz

szerintem jól csinálod.

és ha javasolhatom ebédre halat egyél, párolt zöldségeket is a főzelék pedig jó :) mellette pedig fuss vagy aerobikozz keres a neten rá rubint réka videoira:)

hol voltam bunkó? mégis melyik mondatomban? o.O

ha sportolsz, akkor pláne sovány vagy, jelentős izomtömeg nem lehet rajtad ilyen adatok mellett

testzsírszázalékodról és az izomtömeged nagyságáról gondolom gőzöd nincs, mert nem méretted...

sovány vagy még így is,hova akarsz fogyni? hol lenne rajtad zsír,ne hülyíts már...elvette az eszed a fogyókúra,erről van szó. térj magadhoz,mert a súlyod teljesen jó,biztos vagyok benne,hogy semmi baj az alakoddal,más örülne,ha így nézne ki.

ha meg valaki válaszol neked,akkor nem lebunkózni kell,hanem megköszönni. mit vártál,hogy dicsérgetnek,hogy de ügyes vagy? hülyeséget kérdezel,akkor milyen választ vársz? -.- " ...

tudod mit nyuszika, most tényleg bunkó leszek: az a k.rva koplalás az agyadra ment és üldözési mániád van

ha tudod a testzsírszázalékod és izomtömeged, akkor hajrá írd le ide!

Egyáltalán mióta sportolsz és mennyit? milyen intenzitással?

egyáltalán azt tudod PONTOSAN, hogy melyik tápanyagból mennyit viszel be? Mennyi a napi energiabeviteled? Milyen a kajád összetétele? - Egyáltalán le tudod írni, hogy mit és pontosan mennyit ettél tegnap???

Reális a testképed egyáltalán? A barátaid mit mondanak, sovány vagy vagy azt mondják, hogy kövér vagy? Mersz feltenni magadról egy fej nélküli képet és bejelölni, hogy hol van rajtad zsír?

Majd akkor gyere ide értelmes választ várni, ha értelmes a kérdésed és megfelelő alapinfókat adsz!