Miért van az, hogy 2-3 hete fogyózom és ahelyett h fogynék, inkább hízok?

Na, ezzel nem vagyok kisegítve. :D

Két lehetőség van: vagy túl sok CH jut a szervezetbe, vagy izmosodsz rendesen.

Centiben van változás?

Ugyan azt eszed mint eddig, csak kevesebbet.

Tehát ha eddig rosszul ettél, tápanyaghiányod volt és híztál, akkor most ha kevesebbet is eszel, vajon jobb lesz? Nem, nem jobb.

Hát az se mindegy mihez képest eszel keveset. Mondjuk ha egy olyan étrendhez képest amitől eddig is híztál és azt csökkentetted akkor előfordulhat hogy ugyanúgy több kalóriát viszel be mint aminnyit elhasználsz, csak ahhoz képest kevesebbet. Másik meg az hogy egyáltalán nem mindegy milyen mennyiségben kerülnek beléd a tápanyagok, itt nem az étel mennyiségére gondolok, hanem hogy mennyi zsír/fehérje/szénhidrát van benne.

Na meg mivel olvastam hogy mivel nem csak magadra főzöl ezért világos hogy tisztában vagy vele hogy nem az igazi, de kompromusszimnak azt ajánlanám hogy oszd el a napi ételadagodat 5-6 fele.