Miért pont most jött rám a falásroham?
Figyelt kérdés
Sikeresen leadtam 10kilot kalória számlálással. Sok kicsi evés,sok zöldséggel stb. Amióta viszont súlytartó kalóriát próbálok egyszerűen állandóan ennék 🥺 nagy adagokat, egyszerűen lelkileg nem elégítenek ki az ilyen 2-300kalorias etkezesek. Mit lehet tenni hogy ebből ne legyen jojo effektus?júl. 13. 20:06
11/17 anonim 
válasza:
válasza:Meglehetős messze vagy az 55 kilóddal, 19-es BMI-ddel a 73-tól.
12/17 A kérdező kommentje:
De ha elengedem akkor megint simán megeszek 2500-3000ret is🥺
júl. 14. 13:27
13/17 anonim válasza:
válasza:A kettő között kell megállni félúton. Nem éhezni, hanem megenni annyit, amennyi a szükségleted. Esetleg még mozogni is, az a léleknek is jót tesz.
14/17 anonim 
válasza:
válasza:Sajnos a folytonos kalóriaszámlálás és éhezés idevezet (tudom nem éhezel csak keveset/ kevesebbet eszel) ételobszesszióhoz és falási rohamokhoz!
Az agyat és a túlélési ösztönt nem lehet felülírni!
Előbb utóbb az ösztön mint a tornádó jön. Ez van
15/17 A kérdező kommentje:
ételobszesszióhoz
Ez mit jelent?
júl. 14. 14:52
16/17 A kérdező kommentje:
15# ja, végülis gondolom mit jelent...
júl. 14. 14:53
17/17 anonim válasza:
válasza:Mert kezdődő étkezési zavaros vagy, és a szervezted kompenzál.
A súlyod tökéletes, miért nem eszel normálisan? 100-300 kalória egy étkezésre semmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!