Ezt értitek? Mert én nem
Ugye van a cukormentes diéta, de azt hogy lehet tartani ha még a zöldség-ben is van valamennyi cukor? Mert én elkezdtem, és össze állítottam a mai étkezést a yagzo-ba.
Reggeli: 100ml alpro vaníliás mandula tej, 5g mandula, 7g kesudio, egy tojás fehérje (főtt) 40g áfonya. Ez így kb 189cal.
Ebéd: kettő tojás fehérje, 10g Mandula, 10g kesudio, 200g uborka.
És este csak orbit cukormentes rágó. Ez így 400cal.
És van benne 11.5g cukor, hogy lehet ezt megoldani?
2) Másnak is többet mutat a mérleg ha megjön?
Ja és nem kérek bunkó válaszokat.
7) A tejre rá van írva, hogy "no added sugar" vagyis kevesebb van benne mint a többi tejben, de amúgy mellé nyúltam mert a vaníliás mandula tej eléggé szar.. És a sima alpro cukormentes vanillás-t akartam csak nem figyeltem. Vettem 4L sokáig fog tartani xd Na Mind1, ebből csak azt akartam kihozni, hogy napi 100ml-nél nem iszom többet. 30cal és 3.4g cukor. (A normál tejben van 4.5/11.5g&1 dl) És rohadtul nem úgy nézek ki mint egy "anorexiás" ergo nem vagyok az.乁| ・ 〰 ・ |ㄏ
Cask gondolom már neked is Volt úgynevezett cél súlyod.
Csak nekem realis celsulyom volt es nem eheztettem magam, es nem mondta ram pszichiater, h anorexias vagyok, es nem tartottak bent 5 napig.
Majd ha belatod, h beteg vagy, akkor lesz eselyed barmire is, de addig meg siman eljuthatsz az anorexias kinezetig. Talan addig van eselyed, amig nem ugy nezel ki, a fejedben mar az vagy, ahogy a dokid is megmondta. Van mas diagnozisod is?
Ez iszonyat kevés étel
A cukormentes diéta a hozzáadott cukorra vonatkozik, nem az ami természetesen előfordul kb mindenben
Kérdező, mi jó szándékból próbálunk neked tanácsot adni. HA nem így lenne nem írnánk és nem érdekelne minket, hogy hogyan teszed magad tönkre. Az anorexia nem csak azt jelenti, hogy te nagyon vékony vagy, hanem az egy mentális betegség. Nem tudom, hogy mikor kezdted el ezt, amit csinálsz, de remélhetőleg még időben vagy ahhoz, hogy kialakíts egy egészséges életmódot. Ha neked nem megy ez kérj meg egy szakértőt, aki össze tud neked állítani egy normális étrendet.
Ha pedig jársz pszichológushoz vagy pszichiáterhez akkor az ő tanácsait kellene követni, kialakítani egy egészséges kapcsolatot az étellel, nem pedig további hogyan fogyjak le 300 kalóriával kérdéseket feltenni.
A kaja csillapitja az ehsegerzetet. Probald ki 😉
Joo, nem bunkozok, a mas diagnozisrol valo kerdes sem az volt, tenyleg. Csak az itteni palyafutasod alapjan gondoltam, h hatha van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!