Ezt értitek? Mert én nem

Elöször is a cukormentes diétának semmi értelme.

Másodszor ez alapesetben a hozzáadott, finomított cukorra vonatkozik.

Harmasdszor a zöldségekben föleg nem cukor, hanem szénhidrát van, a kettö nem ugyanaz.

Negyedszer, ha normális étrendet tartanál, illetve normális kalóriakeretet állítanál be, nem lenne probléma a fogyás sem. Amit leírtál, az gyakorlatilag koplalás, igen hamar károsodni fog a szervezeted.

2) igen, többet mutat

1) valóban a finomított cukrokat hagyd csak el, a zöldségekben, gyümölcsökben lévőt nem tudod, ha normálisan szeretnél enni

Szia bulambias lany!

(Aki nem koveti a sztorit, csomo kerdese volt mar, abszolut felismerheto a kerdezo, tobbszor kovetkezetesen elirta a bulemiat, onnan a megszolitas)

Igen, a hozzaadott cukortol van szo. Erosen ketlem, h a vanilias mandulatejben ne lenne hozzaadott cukor.

Meg mindig anorexias vagy a napi 600 kalorian aggodalmaskodasoddal.

7-eshez meg

Pszichiaterhez mikor mesz legkozelebb es milyen gyakorisaggal jarsz? Ha tenyleg igy elsz, amit leirsz, komoly a baj a fejedben, segitsegre szorulsz.

Ez borzasztó, EZ NEM DIÉTA, EZ ÉHEZÉS.

Számos élettanilag szükséges tápanyagot nem veszel magadhoz. Zsiradékra is szüksége van a szervezetnek, lecitin, kollagén hiányzik, vasat nem eszel, kalcikum, magnézium, nyomelemek, B-vitaminok, A-vitamin, D-vitamin, folsav semennyi nincs benne.

A cukormentes diéta csak a finomított cukorra vonatkozik, és néhány nagyon magas cukortartalmú gyümölcsöt (banán, szőlő, szilva) tanácsos kerülni. A cukormentes diéta amúgy NEM FOGYÁSRA VALÓ, hanem cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén szükséges.

Igen, a menses előtti napokban a szervezet több vizet tarthat vissza, 1-2 plusz kiló mindenkinek van. De emiatt eszedbe ne jusson a folyadékot is elhagyni. Leginkább pszichológusra volna szükséged.