Ez jó kalória mennyiség fogyáshoz?
Figyelt kérdés
167 cm 63 kg-s nő vagyok. Szeretnék 55-56 kilóra lefogyni. Kalóriabázis 1500 napi kerettel lassú, 0.2 kg/het fogyast állított be.
Ez így jó szerintetek? A mozgásom jelenleg heti 4-5 szobabicikli 40 perc, márciustól tudok menni majd terembe formálódni.
jan. 21. 15:40
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A szobabiciklin kívül mi a napi aktivitásod? Mit dolgozol?
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, mozgás mellett ez így jónak tűnik.
4/6 A kérdező kommentje:
Sajnos ülő munkát végzek
jan. 21. 17:08
5/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem rendben van. Lassú tempó, viszont fenntartható szerintem. Mondjuk szerintem több is összetud evvel jönni, mint heti 0.2 kg, de nyilván ezt így előre nem lehet tudni. De amúgy kezdésnek szerintem rendben, fenntartható.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat :)
jan. 21. 17:37
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!