Most mit csináljak, hogy ne hízzak vissza? Többi lent.
Figyelt kérdés
Két hétig koplaltam, fogytam 6 kg-ot, tudom ennek fele víz, de sokkal jobban nézek ki, és félek ha elkezdek normálisan enni visszahízom.2023. szept. 5. 18:21
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Ezért nem szabad koplalni. Tölts le egy kalória számláló alkalmazást pl. :Yazio, Kalóriabázis az segíthet valamennyire.
2/12 anonim 
válasza:
válasza:Vissza is fogsz. Nem tudsz mást csinálni. Elrontottad a koplalással
3/12 A kérdező kommentje:
Hát arra gondoltam, hogy fokozatosan növelem a kcalt. Az önfegyelmem hatalmas, szóval biztos hogy nem lesz falási rohamom.
2023. szept. 5. 19:26
4/12 anonim válasza:
válasza:Orias hulyeseget csinaltal.
Napi 50 kcallal noveld a sulytartasi kaloriaid
6/12 A kérdező kommentje:
700-800 kalóriát.
2023. szept. 6. 11:37
7/12 anonim válasza:
válasza:Két hét alatt nem megy tönkre semmi, nyugi. Csak mostantól egyél legalább 1200at.
8/12 A kérdező kommentje:
Hát én is így gondolom, hogy két hét koplalás nem okoz akkora nagy kárt. Egyébként a biztonság kedvéért most heti 100 kalóriával emelem, és kb 1800 kalória a célom.
2023. szept. 6. 15:02
9/12 anonim válasza:
válasza:"Napi 50 kcallal noveld a sulytartasi kaloriaid"
Ez mára már egy elavult módszernek számít.
Ezenkívül sok sikert ennek a "pontos" méricskéléséhez.
Kérdező, nyugodtan minél gyorsabban térj vissza a súlytartó kalóriabeviteledre (ha tudod mennyi az), annál viszont ne egyél többet.
10/12 A kérdező kommentje:
Hát de ha hirtelen térek vissza, nem fogok visszahízni?
2023. szept. 6. 16:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!