Kalória deficitezés közben megejtett egyszeri hétvégi sörözéssel (5 sör) vissza lehet hízni 2 kilót?

A pizza fehér liszt és csupa szénhidrát. Sokkal rosszabb, mint a sör. A banánt meg nem tudom hol olvastad, de diéta szempontjából sosem ajánlják, mert abban van a legtöbb kalória. A krumpli sem egy diétás étel.

Az előző kommentelő a Nők Lapjáról tájékozódik táplálkozás témakörben. A fehér lisztet, meg úgy amúgy a szénhidrátot, mint esszenciális makrotápanyag rosszabbnak nevezni, mint egy alkoholos ipari ital, az szakmailag értékelhetetlen. A banánt illetően nincs az a kalóriadeficiten alapuló diéta, melynek sikeressége a banánon, vagy valamilyen más egyéb gyümölcsön múlna, hacsak nem eszel meg minden nap több kiló gyümölcsöt. Ráadásul a gyümölcsök a dietetika által ismert legajánlottam vitamin- és ásványi anyag források közé tartoznak, tehát ezek tiltása egy diétában nettó felelőtlenség. A krumpli pedig egy káliumban és C-vitaminban kiemelkedően gazdag növényi élelmiszer, ami nem is értem, hogy miért ne lenne diétás. Egyáltalán mik azok a diétás ételek? Erről van egy lista a Femina.hu-n?

#14: a pizza/sör esetében ott vontam párhuzamot, ami a kiindulás volt, hogy a kérdező diétázik, és a sörtől hízott X kg-ot. Kifejezetten DIÉTA szempontjából egy kiadós sörözés nem annyira gatya, mint egy jóadag fehér lisztes pizza.

Nem a pizza a hibapont, hanem az étkezési zavarod. Aki egy sörözés után két kilón feszül, az keressen orvost.

Ha egyszeri alkalom akkor nem gáz. De tartsd észben, hogy 5 sör az 1000 kcal