fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mitől nő napról napra a...

Mitől nő napról napra a súlyom nagyon meg vagyok ijedve?

Figyelt kérdés
Kalóriát számolok 1300 at eszem és eddig fogytam most viszont lett valami. Székrekedésem van hetek óta azóta nem igazán fogyok viszont most a héten elkezdtem felpuffadni kemény a hasam hetfon voltam 67,5 kg, tegnap 68,6 ma pedig 69,3 ...ez hogy lehet? És 1200-1300 kcalt viszek be. Ez nem hízás ugye? Nagyon be vagyok pánikolva. Lehet azért mert nem voltam wcn? De próbáltam a Hunyadi vizet, szilvalekvar+tej és nem hajt meg. Most meddig megy fel a súlyom mit tegyek? :(

#puffadás
2023. jún. 28. 09:59
❮ 1 2
 11/18 anonim ***** válasza:

0 infóval erre nehéz válaszolni.


Miből tevődik össze ez a borzasztóan kevés 1300 kalória? Mennyi rostot eszel? Mennyi vizet iszol? Korábban előfordult már ilyen?

2023. jún. 28. 15:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/18 A kérdező kommentje:
163 cm vagyok 67 kg voltam...most naprol napra jon fel. Szobabiciklizek,sétálok. Ma pl.zabkását ettem banánnal tettem bele lenmagot ebédre krumplis tésztat ettem meg ittam kávét. 1200 kcal idáig.
2023. jún. 28. 16:41
 13/18 anonim ***** válasza:
Ez nem hangzik 1200nak... egy értelmes adag zabkása már 250, lenmag is megdobja, a krumplis tésztát is gondolom csak kábéra etted,abból irreálisan meg lehet szaladni, plusz kávé. És ha kva kicsi adagokat ettél is ebből, ma még 100 kcal lesz a vacsorád?
2023. jún. 28. 16:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/18 anonim ***** válasza:

Endokrinológiai kivizsgálás javasolt - többek között.


Általában a pajzsmirigy működés rendellenessége szokott okozni testsúly zavarokat elég gyakran.


Ha a női nemhez tartozol, kénytelen leszel még a nőgyógyászhoz is ellátogatni, hiszen puffadást okozhat akár valamilyen ivarszervi betegség is. Menstruációd rendben van?


Hány éves vagy? Mennyire rendezett a ciklusod?

2023. jún. 29. 07:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/18 anonim ***** válasza:

Egyél rostot!!! (Gtk gabonák, zöldség, gyümölcs, zab, babfélék, lencse stb) és melle igyál sok folyadékot.


Egyebként az törtenik hogy az 1200-1300 kalória fogyáshoz is nagyon kevés a szervezetednek. És mivel székrekedésed van, nagy eséllyel túl keveset eszel a fentiekből, így egészségtelen is. Vizet tartasz visszay egyre tobbet.

Raadasul ehezesi allapot all fenn, tehat a termeszetes anyagcsered lecsokken es ugyanannyi kaloriaval fogsz sulyt tartani mint eddig fogyni.


Megoldás: rost, víz, töb kalóira es kevesebb stressz


Ja es pl menstruáció elott par nappal 3 kiloval is tobb lehet valaki a viz miatt

2023. jún. 29. 12:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/18 anonim ***** válasza:

Kb 1400-1450 kcal.kene ennyi mozgashoz ilyen adatokkal ahhoz hogy fogyj

De 1300 alá soha nem szabadna menni kb annyi az alap alapanxagcseréd

2023. jún. 29. 12:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/18 anonim ***** válasza:

Te várjál. Mióta van székrekedésed? Egyáltalán nem tudsz kakilni? Tartok tőle, hogy sürgősen orvoshoz kéne fordulnod. Igen, a székrekedés okozhatja, hogy megy fel a súlyod, hisz egyre több kakit cipelsz magaddal a beleidben.


De egyébként ilyen akut súlynövekedést közelgő menstruáció is okozhat. Ez esetben csak víz gyűlik fel, és a mensi után le fog menni.

2023. jún. 29. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/18 A kérdező kommentje:
Sziasztok annyi változás történt hogy ittam szenna teát nagyon meghajtott... másnap könnyebb is lettem de még nem annyi ami voltam. 7-8 nap múlva fog megjönni
2023. jún. 29. 22:04
❮ 1 2

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!