Hogyan lehet meginni naponta egy doboz fél literes sört
"következmények" nélkül?
Figyelt kérdés
Hogyan tudnék meginni úgy napi egyetlen doboz sört,hogy ez ne látszódjon? Mert egy dobozban van kb 40 gramm szénhidrát ami azért mégis csak 400 kalória.. De sajnos (vagy nem sajnos :D ) az ízét szeretem. Ergó,a kérdés lényege hogyan fogyaszthatok el napi fél liter sört a közhiedelemben elterjedt ún. Sörhas kifejezéssel ellentétben hízás nélkül?
Úgy hogy beiktatsz a napirendedbe valami extra mozgást, ami eléget plusz 400 kalóriát, pl. fuss egy fél órát.
A sörhas ellen hasizomgyakorlat is kell, mert a kor előrehaladtával a belek megereszkednek, ahogy mondjuk a bőr is, és tolják előre a hasfalat, ha az nem elég feszes.
2023. máj. 21. 18:34
Hasznos számodra ez a válasz?
2/37 anonim válasza:
Dógozzá :)
2023. máj. 21. 18:36
Hasznos számodra ez a válasz?
3/37 anonim válasza:
Ha ennyire nem bírsz meglenni a mindennapi doboz söröd nélkül, akkor nyilván úgy kell a többi kalóriaforrásod redukálni, hogy ne legyél tartós többletbe, így ne hízz. Viszont egészségügyileg annál nagyobb hiba nem létezik, mint az alkohol javára limitálni a szilárd étkezéseidet, ugyanis a potenciális tápanyagbeviteledet devalválod a tápanyag tekintetében értékelhetetlen sör javára. Plusz ez egy 21 éves fiútól hallani számomra elég para, ugyanis van egy kis alkoholizmus szaga a dolognak. Valahogy legyél már meg anélkül, hogy minden nap kötelezően megigyál egy doboz sört. Ha tényleg csak az íze miatt nem bírsz ellenállni a sörnek, és ennyire megbabonázott téged, hogy nem bírsz rá nemet mondani, akkor igyál meg az íze kedvéért 2 decit fél liter helyett, és máris jelentősen csökkented a kalóriaértékét a felesleges alkoholbevitelnek, ráadásul az egészséged is hálásabb lesz a kisebb mennyiségért, ha már nullára csökkenteni nem vagy hajlandó.
2023. máj. 21. 18:39
Hasznos számodra ez a válasz?
4/37 A kérdező kommentje:
Mindig muszáj egyetlen észlénynek lennie? Dolgozom napi 8 órában...
2023. máj. 21. 18:41
5/37 anonim válasza:
Vagy megküzdesz te is az apatestért, mint minden jóravaló alkimista.
2023. máj. 21. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
6/37 A kérdező kommentje:
Elsőnek köszönöm a tanácsot.
2023. máj. 21. 18:42
7/37 anonim válasza:
azért 400 kalóriát gond nélkül bele lehet illeszteni egy normálisan összeállított étrendbe.
én amiatt jobban aggódnék, hogy NAPI SZINTEN fogyasztasz alkoholt. és tökmindegy, hogy az “csak” fél liter sör.
2023. máj. 21. 18:46
Hasznos számodra ez a válasz?
8/37 A kérdező kommentje:
18:39 neked is köszönöm a választ,de a Zacher is megmondta,az alkoholizmus 4-5 sörnél,és 2-3 tüskénél vagy rövidnél kezdődik napiszinten.😁
2023. máj. 21. 18:46
9/37 anonim válasza:
"Zacher is megmondta,az alkoholizmus 4-5 sörnél,és 2-3 tüskénél vagy rövidnél kezdődik"
Nem hallottam még a celeb Zacher ezen kijelentését, de ha a celeb Zacher ezt mondta, akkor biztosan megnyugodhatsz. Egyáltalán nem para, hogy 21 évesen minden nap meg kell igyál fél liter alkoholt, és azon szorongsz, hogy ezt hogyan illeszd be kötelezően a napi kalóriabeviteledbe. Ez teljesen normális.
2023. máj. 21. 18:50
Hasznos számodra ez a válasz?
10/37 A kérdező kommentje:
Mindenkinek köszi szépen a választ a testmozgással illetőleg az étrenddel kapcsolatban,amennyire a lehetőségeim afottak megpróbálom őket megfogadni,a napi rendszerességgel kapcsolatban meg hozzá kell tenbem,hogy nem ez fog a koporsóba juttatni mert nem literszámra vedelem a kannást mint a csövesek,meg 1-nél több úgy sem szokott egy este tv mellé elfogyni,viszont ha az az egy hiányzik az rossz érzés.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: