fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Napi 1200kcal mellett miert...

Napi 1200kcal mellett miert nem jott le egy dkg sem?

Figyelt kérdés

2.5 hete kezdtem

Legyszi ne szedjetek szet a kerdes miatt!🤗



#kcal
2023. jan. 30. 22:35
❮ 1 2 3 4 ❯
 11/35 anonim ***** válasza:
45%
165 centi vagy és 65 kiló, ami teljesen rendben van, de te 1200 kalóriával koplaltatod magad, és este 6 után nem eszel, mert ezt olvastad a a Joy.hu-n egy tíz évvel ezelőtti cikkben? Értem. Pontosan mit vársz a fogyástól? Szerinted ettől jobban fogsz kinézni? Jobban fogsz tetszeni magadnak a tükörben, vagy az idegeneknek a strandon? Nem lenne okosabb egy szintentartó kalóriabevitel mellett elkezdeni edzeni, erősödni, izmosodni, hogy tényleg az egészséged és az esztétikumod épüljön, ne a testképzavarod?
2023. jan. 30. 23:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/35 A kérdező kommentje:

Nem olvastam egyik ilyen szenny oldalt sem, beutottem hogy “kaloriadeficit”, ott megadtam az adataim es azt adta be.

Nem erdekel senki velemenye, soha nem erdekelt, szimplan vilag eletemben 50-55 kg kozt mozogtam, most pedig nem erzem jol magam. Koszonom a segitseget, tovabbi szep estet.

2023. jan. 31. 01:22
 13/35 anonim ***** válasza:
23%

Miből áll az 1200 kcal? Van benne nasi, cukros, fehér lisztes dolog?


Azért kérdezem, mert nálam úgy volt, hogy stagnáltam addig, amíg TELJESEN meg nem vontam a cukros, olajos, lisztes ételeket. Miután ezeket teljesen megvontam, egész gyorsan el kezdtem fogyni.


Nem értek hozzá, de tapasztalatból azt látom, hogy "érzékeny" vagyok a cukorra és nagyon-nagyon gyorsan hízok tőle. Szóval, ha az 1200 kcal-ban van valami cukros, vond meg.


De ott is el tudod hibázni a cukros kérdést, hogy túl sok kukoricát (salátában pl), gyümölcsöt eszel, mert akkor megint nagyon sok cukrot kap a tested.


Engem is nyugodtan szét lehet szedni, de én több mint 20 kilót fogytam, és ezek az én személyes tapasztalataim.

2023. jan. 31. 02:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/35 anonim ***** válasza:
53%

"Engem is nyugodtan szét lehet szedni"

Hát, úgy tűnik te is érzed, hogy bőven van miért...

2023. jan. 31. 04:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/35 anonim ***** válasza:
56%

Nem vagyok sem profi fitneszedző, sem pedig orvos, csupán egy átlagos lány, aki igyekszik tartani a súlyát a sportja miatt.

Én azt tudom neked ajánlani, hogy keress egy számodra megfelelő étrendet, amit tudsz tartani, mindent megad neked és nem éhezteted magad vele. Az egyik barátnőm (kb. 178 centi, 70+ kiló volt) elkezdett a közel múltban egy étrendet. Másfél hónap altt (folyamatos tesmozgással mellette, amit eddig is végzett) elhagyott 3 kilót és egyáltalán nem éhezik.


Emellett fontos, hogy bele tudd iktatni a sportod az életedbe, ha még csak heti 2*1 óra, de már az is segít.

2023. jan. 31. 06:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/35 anonim ***** válasza:
68%
13: valószínűleg azért nem fogytál előtte, mert alulbecsülted a kalóriákat/nem számoltál bele mindent.
2023. jan. 31. 07:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/35 anonim ***** válasza:
77%
Szerintem is elszámolsz valamit. Amúgy az alapanyagcserét edd meg, az kb 1400 kcal neked.(tudom mert én is ennyi vagyok) Így nem lesz olyan gyors a fogyás, de ez az energia szükséges neked. El kell fogadni, hogy nincs rajtad jelentős túlsúly, ezért lassú lesz a fogyás.
2023. jan. 31. 08:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/35 anonim ***** válasza:
7%
Hát azért ha 165 centihez 65 kiló akkor bőven van miből fogynia főleg hogy valószínű nem izomból van sok rajta. Ennyi mellett fogynod kellett volna kérdező, szerintem alábecsülted nagyon a beviteled.
2023. jan. 31. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/35 anonim ***** válasza:
85%

100%, hogy elszámolod.

Esetleg lehagyod a napi 3 deci cukros kólát, vagy nem számolod az olajat stb.

Fizikai lehetetlenség 1200 kcallal nem fogyni.

2023. jan. 31. 11:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/35 anonim ***** válasza:
68%

Kb 5-10 kg feleslege van, nem sok.

60 kilósan, 165 centisen nekem már totál jó alakom volt. De ez testalkat függő is, nem mindegy, hogy oszlik el.

2023. jan. 31. 11:08
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!