Kalóriaszâmlàlàs mellett szobabicikli és elliptikus tréner megfelelő sport?
Figyelt kérdés
33 évesen,177 cm magassaghoz 83 kg társul.
Ezt a két gépet tudom napi szinten használni.
Mennyit használjam, mennyi kcal mellett?
2023. jan. 21. 18:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Bármilyen mozgás jó. Még a sima benti gyaloglás is.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha jól értem, fogyni szeretnél. Pár hónapos időtávon tökéletesen megfelel. Hosszabb távon azért unalmas tud lenni.
Talán arra kell ügyelni, hogy mindig legyenek pörgősebb percek.
Esetleg egy-egy nap saját testsúlyos gyakorlatokkal lehet színesíteni. A youtube segít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!