Hogyha beleférek a kalóriadeficitbe akkor lehet egy
csalóétkezésem?
Figyelt kérdés
Holnap el szeretnénk menni hamburgerezni, de kiszámoltam az egész napi evésemet, és a nap végére kalóriabán és makrókban is szuper maradna, de gyógyuló evészavarosként félek tőle picit.
Mivel a heti összkalória-bevitel (deficit) számít fogyás szempontjából, elzrt egyetlen étkezésen mi múlik? Ráadásul te magad írod, hogy kalóriák tekintetében még így is kereten belül maradsz. Akkor miért ne ehetnél hamburgert? Mert a Wellandfit.hu azt írta, hogy egészségtelen, és hízlal? Vagy miért? Ha valaki néha-néha fogyaszt "egészségtelen" (ez a szó dietetikailag továbbra sem jelent semmit) ételeket, abból semmi probléma nem fog keletkezni. Lehetőleg ne minden nap hamburgerből és hot-dogból fedezd a kalóriabeviteledet, és akkor nem lesznek ebből fiziológiai gondjaid.
2023. jan. 4. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
2/7 anonim válasza:
Persze, belefér. Nem lesz semmi baj, ha az ember eszik néha ilyen dolgokat.
2023. jan. 4. 19:17
Hasznos számodra ez a válasz?
3/7 anonim válasza:
Egyébként nincs olyan, hogy rossz étel. Nincs olyan, hogy csaló étkezés..
Kalóriák legyenek meg, és a makrók. Azon belül, hogy Te mivel viszed ezt be, lényegtelen.
2023. jan. 4. 20:13
Hasznos számodra ez a válasz?
4/7 anonim válasza:
De ha beleférsz a keretbe, akkor az már nem csalás.
Csalás az, amikor durván kilógsz belőle.
2023. jan. 4. 20:51
Hasznos számodra ez a válasz?
5/7 anonim válasza:
Persze, simán. Ha a keretbe is beleférsz, akkor még csalásnak se mondható, teljesen rendben van.
2023. jan. 4. 22:20
Hasznos számodra ez a válasz?
6/7 anonim válasza:
Amúgy a hamburger nem ördögtől való, csak a szószókról kell lemondani.
Szénhidrát, zöldség, fehérje.
Mi is eszünk, mondjuk mi hús helyett zöldségfasírttal. Múltkor céklásat ettünk, tele raktuk zöldséggel. Szószt csak minimálisan raktunk rá.
Rendesen belaktunk, én nem is kértem már vacsorát utána pluszba. :)
2023. jan. 4. 22:49
Hasznos számodra ez a válasz?
7/7 anonim válasza:
A dietetikában nem létezik csalóétkezés, csak a sok hülye nők lapján feminás "diéta" bullshtben.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: