Ha a heti össz kalória bevitelem 4500 kcal, akkor ez fogyást eredményez hosszabb távon?

7 napra 4500 kalória?

magyarul 1 napra kevesebb, mint 500kalória?

Inkább végelgyengülésnek hangzik.

Ez hosszú távon hajhullást, általános rosszullétet, legyengülést, menstruációs zavarokat és kórházt eredményes.

Átlagosan napi 650 kalóriát te sem gondolod komolyad. Ez nem egy napi étkezés, ez egy ebéd.

Nem eredményez hosszútávú fogyást.

Több kárt okoz, aztán ha visszaállsz a rendes evésre újra elhízol.

De kezdjük azzal hány éves vagy és hány kg és milyen magas?

Kérdésedre a válasz, ha éhezteted magad,akkor igen fogsz fogyni.

Más kérdés, hogy hosszútávon fenntarthatatlan és súlyos egészségügyi következményei lesznek.

(Amúgy reagálva az első hozzászólásra: nincs tartalékoló üzemmód. A kevésből vagy semmiből nem lehet tartalékot képezni. Először az anyagcseréd fog lelassulni (de lassú anyagcsere mellett is fog a szervezeted energiát felhasználni a légzéshez, emésztéshez, gondolkodáshoz, szívveréshez, mozgáshoz, stb.). Kalória TÖBBLETBŐL képez az emberi szervezet tartalékot, ezt nevezzük testzsírnak vagy csúnyábban hájnak. )

Ja és fiatalon és felnőtt fejjel is könnyen kialakulhat az anorexia, ami egy súlyos és halálos mentális betegség. Nem kénre reszkíroznod.

#8:

"... gondolkodáshoz,..."

Ez aranyos volt! :)