A gyomrunkat hogyan tudjuk “összeszűkíteni”? Mindig 1marékkal egyek? Ki hogy csinálta?

Én két marékkal ettem 5 óránként. Meg edzettem legyengülve, de meglett az eredménye és tartom is, immáron egy éve. Kis adagokat eszek mindössze, ehhez szoktattam magam.

Ősi módszer, hogy vastag, széles derékszíjat kell szorosra húzni.

Anorexia? A kiírt kérdés mellé a magasságod és súlyod elengedhetetlen!

Én előre tervezem (mérem, számolom) a másnapi kaját. Nekem az vált be, hogy 2 óránként eszek valamit és viszonylag sokat iszok. Nincs meg az a teltség érzet, mint egy háromfogásos ebéd után, mikor gombolni kell a gatyát, viszont sosem érzem, hogy éhes vagyok.